(73 سال کی عمر) صحت اور لمبی عمر کا راز

 

چین کے ایک پنشنر کو اس کی جوانی کی وجہ سے ویمپائر کا لقب دیا گیا تھا۔

یہ بظاہر نوجوان، پرکشش اور سجیلا آدمی دراصل چین سے تعلق رکھنے والا پنشنر ہے۔ختم شدہ وقت. ہو ہائی کی عمر 73 سال ہے لیکن وہ اپنی عمر سے نصف لگتے ہیں۔ ڈاکٹروں نے دلچسپی لیاس کے غیر معمولی کیس میں. انہوں نے اس کے جسم کی حالت معلوم کرنے کے لیے بہت سے ٹیسٹ کروائے،اور پتہ چلا کہ یہ بالکل مختلف عمر سے مطابقت رکھتا ہے۔آپ کے خیال میں ڈاکٹروں نے ہو ہائی کے جسم کا کتنے سال تک جائزہ لیا؟ اپنا لکھیں۔تبصرے میں اندازہ لگائیں، اور ہم ویڈیو کے آخر میں حقیقت کو ظاہر کریں گے۔2016 میں، ہمارے موجودہ ہیرو کو شنگھائی کے جدید ترین دادا کے خطاب سے نوازا گیا۔ ایک آدمیبالغ عمر کے لوگوں کے خیال کو بدل دیتا ہے اور ثابت کرتا ہے کہ اگر آپ کی عمر 70 سال سے زیادہ ہے تو آپ کوایک چھڑی کے ساتھ چلنا، گہری جھریوں اور سرمئی بالوں سے ڈھک جانا۔ اور گنجا ہونا ضروری نہیں ہے۔اس ویڈیو میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ شنگھائی کا ایک پنشنر کیسے جوان اور خوش رہنے کا انتظام کرتا ہے۔ہو ہائی کی پیدائش 1950 میں ہوئی تھی۔ اس نے اپنے والد کو جلد ہی کھو دیا اور چھ بھائیوں اور بہنوں کے ساتھ،اپنی ماں کی دیکھ بھال میں پلا بڑھا۔ ہو ہائی کی کھیلوں سے محبت اوائل میں ہی پیدا ہوئی تھی۔بچپن یہ اس کی لازوال جوانی اور اچھی صحت کا نقطہ آغاز تھا۔آدمی شادی شدہ ہے، اس کی ایک بیٹی ہے، جس کی عمر 40 سال ہے، اور پوتے ہیں۔کھانا.ایک چینی شخص ہر روز ایک خاص مرکب کھاتا ہے۔ یہ تل اور اخروٹ پر مشتمل ہوتا ہے۔کافی چکی. وہ اس مرکب کو مستقبل کے لیے تیار کرتا ہے۔ کا خیال ہے کہ وہاس کے گھنے اور چمکدار بال اس کے مرہون منت ہیں۔ ایک آدمی وٹامن اور کولیجن لیتا ہے۔ مؤخر الذکر ہے aپروٹین جو جلد کو زیادہ لچکدار اور ہموار بناتا ہے۔ ہو صرف صحت مند غذا کھاتا ہے،جسے وہ چھوٹے حصوں میں تقسیم کرتا ہے۔ ایک آدمی باقاعدگی سے شہد کے ساتھ گوجی بیر کھاتا ہے،

جسے وہ جوان کرنے والا ایجنٹ سمجھتا ہے۔ ہائی کو سیب سائڈر سرکہ میں بھیگی ہوئی کشمش بھی پسند ہے۔اس کے علاوہ شنگھائی سے تعلق رکھنے والے ایک شخص نے دو مشروبات پیے جنہیں وہ معجزاتی خیال کرتا ہے۔ پہلی پر مشتمل ہے۔ایک بلینڈر میں کوڑے ہوئے کیلے کا، 200 ملی لیٹر بادام کا دودھ، اسپرولینا ایک کے سائز کا

چائے کا چمچ اور ایک چٹکی دار چینی ذائقہ کے لیے۔ دوسرا خاص مشروب جو ہو ہائی کو تقویت دیتا ہے۔جسم ایک ہے. آپ اس پھل یا بیری کو فرض کر سکتے ہیں، لیکن نہیں۔ ایک آدمی مٹر کی اسموتھی پی رہا ہے۔ وہاسے سرخ، سیاہ اور سبز مٹر، پانی، شہد، لیموں کا رس اور 50 گرام مونگ پھلی سے بناتا ہے۔خود کا خیال رکھنا.حیرت کی بات یہ ہے کہ ہو ہائی نے جوانی اور خوبصورتی کے لیے اپنا ذریعہ ایجاد کیا جسے وہ دوسری دیکھ بھال پر ترجیح دیتے ہیں۔کاسمیٹکس اس نے کبھی پلاسٹک سرجری کا سہارا نہیں لیا، کیونکہ اسے ضرورت نظر نہیں آتیانہیں شاید یہ سب ایک اختراعی چہرے کے اسپرے کی بدولت ہے۔ ایک آدمی اسے ٹکنچر سے تیار کرتا ہے۔پیونی، سیب کا سرکہ، صاف پانی اور ایک اور غیر متوقع جزو - جلاب پیدا کرنے والی دواہائی نے ان اجزاء کا انتخاب کیوں کیا اور کس تناسب سے ان کو ملایا، آدمی ایک رکھتا ہے۔خفیہ لیکن اس کے حیرت انگیز نوجوان چہرے کو دیکھتے ہوئے، بہت کم لوگ علاج کی تاثیر پر شک کرتے ہیں۔توانائی سے بھرپور محسوس کرنے اور اپنی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لیے، ہو نے مساج کا سہارا لیا۔ آدمی

مساج کرسیوں اور بستروں کے ساتھ ساتھ دستی مالش کرنے والے کی شکل میں اسسٹنٹ بھی ہیں۔ ہائےاس کا خیال ہے کہ جسم کے ہر حصے کو مساج کی مدد سے کام کرنے کی ضرورت ہے،یہاں تک کہ سر اور انگلیاں۔ وہ ان علاقوں کو دستی ڈیوائس سے مساج کرتا ہے۔ پنشنر کے مطابق،مساج اعمال کے پیچیدہ اجزاء میں سے ایک ہے جو اسے اپنی جوانی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔سوچنے کا طریقہ۔کا کہنا ہے کہ کامیاب ہونے کے لیے سب سے اہم شرائط میں سے ایک ہے۔بڑھاپے سے لڑنا زندگی کے لیے ایک مثبت رویہ اور روشن خیالات ہے۔ ان کی رائے میں،یہ وہ لوگ ہیں جو زندگی سے شکوہ کرنے کے عادی ہوتے ہیں، سب کو ڈانٹتے ہیں اور کھڑے رہتے ہیںکسی نئی چیز میں دلچسپی نہیں رکھتے، جو دوسروں کے مقابلے میں تیزی سے بوڑھے ہوتے ہیں۔ ان کے مقابلے میں، ہر دن کو مثبت دریافتوں سے بھرنے کی کوشش کرتا ہے۔ یہ عادت اس کی جوانی کا امرت ہے۔

مفید طرز عمل۔چین کا ایک نوجوان یوگا کلاس کے بغیر ایک دن بھی نہیں گزارتا۔ یہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔لچک پیدا کریں اور طاقت تیار کریں۔ یوگا صرف جسمانی ورزش نہیں ہے، بلکہ ایک الگ ہے۔مشق جو نہ صرف جسم بلکہ دماغ کو بھی متاثر کرتی ہے۔ یوگا آرام کو فروغ دیتا ہے، آرام کرتا ہے۔سختی، پٹھوں کے کلیمپ کو ختم کرتی ہے، آپ کو صحیح طریقے سے سانس لینا اور اپنے جسم کو سننا سکھاتی ہے۔آسن (نام نہاد یوگا مشقیں) اور سانس لینے کی خصوصی مشقوں کا شکریہ،ایک شخص امید سے بھرا ہوا ہے اور سکون میں آتا ہے۔ کلاسوں پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔خون کی گردش اور اعصابی نظام، جو ایک شخص کو زیادہ کامیابی سے تناؤ کے خلاف مزاحمت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ایک اور سرگرمی جس کے لیے ہو ہائی ہر روز وقت نکالتا ہے وہ ہے مراقبہ۔ آسان الفاظ میں،اس مشق کو اپنے آپ اور اپنے خیالات کا مشاہدہ کرنے کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ مراقبہ سکھاتا ہے۔

آپ اپنے آپ کو اپنے جذبات سے الگ کرنے کے لیے، یہ سمجھنے کے لیے کہ آپ اور آپ کے خیالات نہیں ہیں۔ایک ہی بات. موجودہ حقیقت میں، تناؤ سے بھرا ہوا اور معلومات کی کثرت۔