اگر آپ رات کو یہ ایک چیز تبدیل کرتے ہیں تو ذیابیطس بہتر ہوسکتا ہے۔

 

ڈرمیٹولوجی جرنل میں شائع ہونے والی نئی تحقیق ذیابیطس کی ایک غیر متوقع وجہ ظاہر کرتی ہے۔

ذیابیطس کے مطالعہ کے لئے یورپی ایسوسی ایشن کے بیرونی مصنوعی روشنی کی نمائش سے پتہ چلتا ہے کہ

رات کے وقت بلڈ شوگر کے خراب کنٹرول سے منسلک ہے اور ذیابیطس کا زیادہ خطرہ آپ نے ڈاؤن لوڈ کیا ہے۔

شوگر ایم ڈی ایپ ابھی تک اگر نہیں تو آپ اپنی ذیابیطس کے انتظام کے لیے کچھ عظیم وسائل سے محروم ہیں۔

ہماری ماہرین کی ٹیم ایپ ٹیکسٹنگ کے ذریعے مفت کوچنگ پیش کرتی ہے تاکہ آپ اپنے تمام سوالات کے جوابات حاصل کر سکیں

خوراک اور ذیابیطس سے متعلق سوالات چینی بالغوں میں ذیابیطس کے 9 ملین سے زیادہ کیسز ہو سکتے ہیں۔

رات کے وقت اس الائیڈ ایکسپوژر سے منسلک ہونا یہ مطالعہ ڈاکٹر کون اور ان کے ساتھیوں نے کیا تھا۔

شنگھائی انسٹی ٹیوٹ آف اینڈوکرائن اینڈ میٹابولک امراض جدید معاشروں میں مصنوعی روشنی

رات کے وقت نمائش ایک عام ماحولیاتی خطرے کا عنصر ہے جو شہروں سے روشنی کی آلودگی کی مقدار ہے۔

اتنا برا ہو گیا ہے کہ اب یہ نہ صرف بڑے شہروں میں رہنے والے لوگوں کو بلکہ لوگوں کو بھی متاثر کر رہا ہے۔

جو 80 فیصد سے زیادہ روشنی کے منبع سے سینکڑوں میل دور مضافاتی علاقوں اور فاریسٹ پارکوں میں رہتے ہیں

دنیا کی آبادی کا ایک حصہ رات کے وقت روشنی کی آلودگی کا شکار ہوتا ہے لیکن سائنسدانوں نے اس کی ادائیگی نہیں کی۔

زمین کے 24 گھنٹے دن رات کے چکر کی وجہ سے پچھلے کچھ سالوں تک اس مسئلے پر بہت زیادہ توجہ دی گئی۔

زیادہ تر جاندار بشمول ممالیہ اور ہم ہمارے ممالیہ ہوں گے، ہمارے پاس بلٹ ان سرکل کینڈی ہے

ایک گھڑی کے طور پر جو قدرتی ترتیب کے مطابق ڈھال لی گئی ہے اور اندھیرے کے سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے

کہ روشنی کی آلودگی کیڑوں پرندوں اور دوسرے جانوروں کی سرکیڈین تال کو تبدیل کرتی ہے جو

جلد موت کا باعث بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ پرجاتیوں کو رات کے وقت مصنوعی روشنی کی نمائش سے بھی نقصان پہنچا ہے۔

میٹابولک ڈس ریگولیشن سے منسلک ہے کیونکہ یہ لوگوں کے چوہوں کے کھانے کے وقت کو تبدیل کر سکتا ہے۔

جنہیں رات کے وقت مصنوعی روشنی دی گئی تھی وہ گلوکوز کو سنبھالنے سے قاصر ہو گئے تھے جس کی وجہ سے ان کا

ایک اور تحقیقی چوہوں میں خون میں شوگر اور انسولین کی سطح میں اضافہ ہوگا جن پر سفید روشنی مدھم تھی۔

چار ہفتوں تک رات میں چوہوں کے مقابلے میں جسم کا حجم زیادہ اور گلوکوز کے لیے کم رواداری تھی۔

رات کے وقت مکمل طور پر تاریک ماحول حالانکہ انہوں نے اتنی ہی توانائی کھائی اور استعمال کی۔

رات کے وقت مصنوعی روشنی کی نمائش کو لوگوں میں صحت کے مسائل سے بھی جوڑا گیا ہے۔

رات کی شفٹ میں کام کرنے والے لوگوں نے پایا کہ وہ لوگ جو روشن روشنی کی نمائش میں تھے۔

رات کو ان کی سرکیڈین تالوں میں دشواری کا زیادہ امکان ہوتا ہے اور اس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

کورونری دل کی بیماری دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ رات کے وقت زیادہ روشنی کی نمائش سے منسلک کیا گیا تھا

زیادہ وزن اور موٹاپے کے امکانات میں بالترتیب 13 سے 22 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔

سونے کے کمرے میں اس روشنی کی نمائش خاص طور پر بوڑھوں میں ذیابیطس کی نشوونما سے منسلک تھی۔

جنوبی ہندوستان میں مطالعہ کے طور پر لوگوں نے روشنی کی آلودگی کا نقشہ بنانے اور موازنہ کرنے کے لیے سیٹلائٹ تصاویر کا استعمال کیا۔

مثال کے طور پر اس علاقے میں بالغوں کے جنرل ہیلتھ مارکروں کے بارے میں معلومات کے لیے یہ

ظاہر ہوتا ہے کہ جب لوگ بیرونی مصنوعی روشنیوں کے ممکنہ اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔

رات کے وقت روشنی کی بڑھتی ہوئی نمائش والے افراد کی شدت کے ساتھ اوسط باڈی ماس انڈیکس

سسٹولک بلڈ پریشر خراب کولیسٹرول ان بے نقاب آبادیوں میں بڑھ رہا تھا جیسا کہ اب آپ ہیں۔

جانئے کہ ذیابیطس نہ صرف امریکہ بلکہ چین میں بھی صحت عامہ کا ایک بڑا مسئلہ ہے۔

اس کا کیا سبب بنتا ہے اور اسے بدتر بناتا ہے وہ چیزیں ہیں جو لوگ کرتے ہیں اور لوگوں کے ماحول میں چیزیں

ملک کی تیزی سے شہری کاری اور اقتصادی ترقی کی وجہ سے لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے۔

سٹی لائٹس میں ڈرامائی طور پر اضافہ ہوا ہے جو لوگ شہروں میں رہتے ہیں وہ ایک سے دور ہو جاتے ہیں۔

قدرتی 24 گھنٹے دن رات کا چکر اور چوبیس گھنٹے کام کرنے اور کھیلنے کے چکر کی طرف وہ اکثر

دیر تک باہر رہنا اور وہ رات کے وقت مصنوعی روشنی کے سامنے آتے ہیں جس کی وجہ سے مطالعہ کا استعمال کیا گیا ہے۔

چین کی غیر متعدی بیماری کی نگرانی کے مطالعے سے معلومات جو ایک نمونہ ہے۔

چین کی عام آبادی کا 2010 میں پورے ملک کے کل 160 شہروں میں لیا گیا۔

ایک لاکھ بالغوں نے حصہ لیا اور ان کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کے لیے ان کا انٹرویو کیا گیا۔

عمر ان کی صحت ان کی گھریلو آمدنی کا طرز زندگی تعلیم خاندان کی تاریخ اور اسی طرح اوسط

جن لوگوں نے حصہ لیا ان کی عمریں 43 سال کے لگ بھگ تھیں اور ان میں سے نصف خواتین تھیں۔

شرکاء کا وزن اور اونچائی ان کے اور خون کے نمونے معلوم کرنے کے لیے استعمال کی گئی۔

ان کے روزے اور نفلی کھانے کے بعد ان میں گلوکوز کی سطح کا پتہ لگانے کے لیے لیا گیا۔

خون کے ساتھ ساتھ ان کی ایون سمندر کی سطح بھی ٹھیک ہے جو کہ آپ کی ہے مجھے یقین ہے کہ اس کا ایک بڑا پرستار اس قسم کا ہے

گلوکوز یہ ہے اگر آپ نہیں جانتے تھے کہ آپ کے جسم میں ہیموگلوبن ہیموگلوبن کی ساخت سے منسلک ہے۔

خون کے سرخ خلیات سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے 8 سے 12 ہفتوں میں کتنی شوگر چل رہی ہے۔

دفاعی موسمیاتی سیٹلائٹ پروگرام میں رات کے وقت زمین کی سطح کی کم روشنی کی تصاویر استعمال کی گئیں۔

ہر مطالعہ سائٹس شرکاء اور اوسط دینے کے لئے.